5 Element Işığında Yin Yoga

1 gün, 1 yıl ve 1 ömür çin sistemine göre 5 ana element döngüsü üzerinden gerçekleşir. Mevsimler, saat dilimleri, proje süreçleri, vücudun ritmi bu elementlere göre işler.

● Ağaç elementi doğumu ve anlayışı,

● Ateş ergenliği ve sevgiyi,

● Toprak yetişkinliği ve devamlılığı,

● Metal olgunluğu ve bırakabilmeyi,

● Su yaşlılığı ve derin anlamı

temsil etmektedir. 5 element hayatın her alanında bu şekilde ortaya çıkmaktadır. Hayatta olan tüm süreçler bu 5 döngü ile bağlantılıdır. İnsan yaşamından örnek verecek olursak;

Su elementi doğumun öncesinde, anne karnında etkin olarak çalışmaya başlar. İnsanın doğuma hazırlandığı ve bilinçaltının etkisi olduğu bu evre su elementi ile ilişkilidir.

Doğumdan ergenliğe kadar olan dönem ise ağaç elementi ile ilişkilidir. Dikey enerjiye geçişin olduğu ve yang halini ortaya koyduğu, ilk ortaya çıktığı ve büyüdüğü dönemdir.

Ateş elementi evresi ise ergenlikten yetişkinlik dönemine kadar baskın olur ve ilişkilendirilir. Yang enerji burada üst seviyede devam etmektedir.

Toprak elementi ise devamlılığın ortaya konulduğu, sabit yerleşim isteğinin çıktığı yetişkinlik dönemine denk gelmektedir. Yin enerjinin yükselmeye başladı kısımdır.

Metal elementi ise insanın önceki dönemlerde ortaya koyduklarının ve yaptıklarının özümsendiği döneme denk gelir. Olgunluğu ve bırakabilmeyi temsil eder. Yin enerji burada baskındır.

Su elementi insanın bilgeliğini ve yaşlılığıni temsil etmektedir. Yaş aldığı ve derin anlamı ortaya çıkardığı dönemidir. Yin enerjinin en yüksek olduğu kısımdır.

Bir insanın hayatında nasıl bu evrelerin geçişleri gözlemlenirse yin yoga akışları da 5 Element ile çalışır. Yin yoga pozların içinde hareketsizlik ile var olurken doğanın işini yapması gözlemlenir. Pozlara girildiğinde pozisyonlara göre enerji evreleri ile ilgili meridyenler aktive olur. Her bir evrenin kapsadığı enerji kanalları ile ilişkili organlar uyarılır. Bu organ ve enerji evrelerinin sıkışan ve bastırılan duyguların ortaya çıkmasına ve bırakılmasına yardımcı olur. 5 element sisteminden faydalanarak yin yoga akışları bilinçli şekilde oluşturulur. Böylelikle elementlerin ışığında bir niyet ile belirli elementler ve meridyenleri çalıştırılabilir.

Yazı: Mert Nacar