YogaKioo Dergi: Merhaba Nihan. Seni hepimiz editörümüz ve aynı zamanda Yin Queen’imiz olarak tanıyoruz. Hani hep bir yogaya başlama...

Kapalabhati, yoga alanındaki en popüler solunum egzersizlerinden biridir. Bu,Shatkarmalardan biridir. Kapalabhati üzerine yaptığımız...

Yoga, kişinin kendini bilme yolculuğunda muazzam bir rehberdir. Yoga metotlarının geçerliliği ise günümüz bilim insanları tarafından...

Sonuç odaklı bir zihnin esaretinden süreç odaklı özgürleştiren bir yolculuğa doğru… Sonuca bağımlı olmadan, sürece bağlanarak ve...

Kendimizi keşfetme yolculuğunda birçok sıfatı üstlenerek yolumuza devam ediyoruz. Sıfatlarımızı birer birer post-it kağıtlarına yazarak...

İnsan sürekli bir işaret bekliyor. Hayatın ona bir şey söylemesini, bir yol göstermesini, bir mucize gerçekleştirmesini… Bir gün bu...

Günümüz modern dünyasında, zihinsel sağlık ve odaklanma yeteneği, birçok insanın öncelikleri arasında yer almaktadır. Yoga, zihinsel...

Ayurveda ve Yoga, Hindistan'ın binlerce yıllık geleneksel bilim ve yaşam tarzı uygulamalarıdır. Ayurveda, bedenin, zihnin ve ruhun uyumlu...

Bugün sizi hem YogaKioo Dergi’nin hem YogaKioo Enstitü eğitmenlerimizin severek kullandığı bir marka ile tanıştıracağız. Gerek...

16-19 Mart tarihlerinde Kioo Retreat Center'da YogaKioo Dergi abonelerine özel müthiş bir inzivada buluşuyoruz. Bu buluşma sadece...

“Uyusun da büyüsün ninni; tıpış tıpış yürüsün ninni…” Bu sadece küçük çocuklar için söylenen bir ninniymiş gibi gelse de insana, aslında...

Günümüzde birçok stüdyo ve okullarda farklı yoga teknikleri öğretilmektedir. Yoganın temel amacına baktığımızda, hangi yoga tarzı...

Baş duruşu yani Sanskrit dilindeki orijinal adıyla Şirşasana, kadim yoga metinlerinde “Asanaların Kralı” olarak geçer ve bedenin...

Merhaba sevgili YogaKioo Dergi okurları, bildiğiniz gibi online ortama taşınsa dahi pratiklerimiz hız kesmeden devam ediyor. Her gün saat...

Bedenin her bir parçası çok önemli ve özen gösterilmesi gereken bir yapı olup, hepsi birbirinden farklı işlevlere sahiptir. Sinir...

Eylem nedir? Sanskrit dilinde “karma” olan eylem; davranışlarımız, hareketlerimiz, ortaya çıkardığımız işler ve aynı zamanda...

Her karantina sözünü duyduğumda, eskiden okuyup sevdiğim “İsyan Günlerinde Aşk” romanı geliyor aklıma. Anılarım, hayal gücüm, eskiyi...

Herhangi bir öğretiyi rehber alarak yaşam yolunda yürümeye karar verdiğinizde ve pratik etmeye başladığınızda, o öğretinin size...

Okumuş olanların bildiği üzere; Mahabharata’nın baş kahramanları kşatriyalardır (savaşçılar) ve brahminlerdir. Bhagavad Gita, 100.000...

Yogaya yeni başlayanların karşılaştığı bir replik var son yıllarda “Biz akrobasi yapmıyoruz, yoga yapıyoruz. O yüzden akrobatik pozlar...

Yoga sektörüne yön veren YogaKioo Türkiye 3. senesine yaklaşırken yepyeni çalışmalara da imza atıyor. Türkiye’nin en büyük yoga okulu...

Düzenli olarak bir yoga stüdyosuna gidemiyorsanız ya da pratiğinizi eve taşımak istiyorsanız bu rehber tam sizin için! Pratiğe Başlamadan...

Nasıl ki bir elektronik eşya satın aldığımızda nasıl kullanacağımızı öğrenmek için sayfalar dolusu kullanma kılavuzuna ihtiyaç...

Bir yere varmadan önce nerede olduğumuza şöyle bir bakalım. Geçenlerde Unicorn’un Gözüyle Podcast’imde bir pratik vermiştim....

Çokça duyduğum bir şey var “Ben yogaya rahatlamak için geldim. Ama bu ders o kadar zor ki hiç rahatlamadım.” Elbette benim dersimden...

“Hayatın içinde nefesin hızlandığında, sabırsızlandığında anlayabilirsin pratiğinde neredesin… “ Devlet dairelerinde ehliyet alabilmek...

Öncelikle inzivanın ne olduğuyla alakalı biraz konuşalım. İnziva, ıssız bir yere çekilmek değil; içeriye ıssızca çekilmektir. İnzivaya...

Duygular, düşünceler, ikili ilişkiler Svadisthana yani sakral çakranın konusudur. Muladhara yani kök çakra’da “tek ve bir” olan varoluş...

Günümüzde Bhagavad Gita’nın kökleri çok iyi bilinmediğinden, bu yazımda size Bhagavad Gita’nın nereden geldiğini kısaca açıklayacağım....

Yoga Sutralar kitabının bunca zamana kadar içi dolu, Türkçe bir çevirisinin olmamasının sebebi, Türkiye’de tüm varlığını yogaya adamış...