SağlıkYoga ve Zihinsel Sağlık: Beslenmenin Zihinsel Netlik ve Odaklanma Üzerindeki RolüGünümüz modern dünyasında, zihinsel sağlık ve odaklanma yeteneği, birçok insanın öncelikleri arasında yer almaktadır. Yoga, zihinsel...
SağlıkSezgisel Yeme ve Yeme FarkındalığıBiyolojik bir ihtiyaç olan yemek yeme, sadece bir açlık durumundan daha fazlasını ifade eder. Yeme davranışı; genetik faktörler,...
BeslenmeB12 Vitamini Nedir?Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini insan vücudunda sentezlenmez bu nedenledışarıdan alınması zorunlu olan bir vitamindir....
BeslenmeSu Orucu II: İçinizdeki Güneş ParçacıklarıNefes almamızın tek sebebi vücudumuza O2 (oksijen) almaktır. Oksijene, güneş reaktörü gibi çalışan mitokondri içinde enerji üretimini...